Aulas semanais de Hatha Yoga

O Yoga é uma filosofia de vida cujo objetivo é a união do homem com o supremo, isto é, da matéria com o espírito – o termo “Yoga” quer dizer unir, ligar. Isso significa levar o homem a um estado de harmonia, paz e serenidade por meio do auto-conhecimento e da perfeita integração com o mundo exterior.

O Hatha Yoga é a base de todos os tipos de Yoga. Com a prática de Asanas (Posições), Pranayama (Respiração), Yoga Nidra (Relaxamento), entre outras técnicas, conseguimos equilibrar corpo e mente e viver em total equilíbrio.

Prática cada vez mais recomendada pela medicina tradicional, para tratar desde problemas físicos a emocionais.

Não impomos limites de idade! Regra geral, qualquer pessoa pode fazer esta prática.


Horário e duração:

TODAS as sextas-feiras às 19h30, em Algés.

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